你的大腦睡夠了嗎?
席夢思帶你探索
睡眠與大腦的深層關係!
反應力
思考力
集中力
注意力
解決力
大腦的「認知五力」決定你的日常表現
睡得好,大腦更給力,生活更精彩!
測量你的「認知五力」
就有機會抽10萬元床墊!
完成測驗 抽床墊
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了解認知五力
請先回想
「過去一個月」的睡眠狀況…
1.您的睡眠品質如何?
很差
有點差
普通
尚可
很好
2.您每天平均的睡眠時間多久?
少於5小時
5~7小時
大於7小時
3.您有入睡困難、睡眠中斷或早醒後
難入睡的狀況嗎?
沒有
每周1~2次
每周3次或以上
進入測驗
請在10秒內
點按與「文字顏色」相同的方塊
精神越集中,答對越多!
開始測驗 抽床墊
顏色與文字衝突實驗
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此實驗透過字義對色彩判斷的干擾,
測試受試者的選擇性專注力。
選擇性專注力是大腦認知的核心能力,
使我們能夠在複雜環境中專注於
關鍵資訊,同時忽略無關雜訊,
提升解決任務的效率。
3
請點按與「文字顏色」相同的方塊
花費時間
答對題數
總答題數
本測驗僅供參考,非醫學診斷,健康疑問請諮詢專業醫師。
美眠專家建議
記得善待睡眠,床只留給睡覺用
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